国外时尚的微体力运动-纳米锻炼

你很忙吗?你长时间使用坐姿吗?你不喜欢户外运动吗?如果是的话,那今天的这个网站就非你莫属了。。。网站里提供了自创的肢体关节锻炼教程,图文并茂解释得很清楚,其特点就是让你随时随地去做运动,甚至坐在马桶上都可以锻炼。。。

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传送门 http://nanoworkout.com/

方法

虽然网站是英文的,但它提供图片说明,让我们一看就会明白,大家也可以结合google全站翻译使用。。。

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