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极简室内运动教程-Extremely Easy Exercises

极力推荐给IT、办公族,模仿网站上的人物姿势,你可以轻松得到有限的锻炼,别看都是些举手、弯腰的简单动作,要知道这些可有效缓解因长期坐姿引起的腰酸颈背疼。。。

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国外时尚的微体力运动-纳米锻炼

你很忙吗?你长时间使用坐姿吗?你不喜欢户外运动吗?如果是的话,那今天的这个网站就非你莫属了。。。网站里提供了自创的肢体关节锻炼教程,图文并茂解释得很清楚,其特点就是让你随时随地去做运动,甚至坐在马桶上都可以锻炼。。。

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