用此计算器之前,请确保你拥有一个好的睡眠。。。网站根据专家给出的睡眠方案制作了这个计算器,理论上按照网站给出的时间睡觉或醒来,可有效的提高睡眠质量。。。
睡眠计算器-Sleep Calculator
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用此计算器之前,请确保你拥有一个好的睡眠。。。网站根据专家给出的睡眠方案制作了这个计算器,理论上按照网站给出的时间睡觉或醒来,可有效的提高睡眠质量。。。
实在实在睡不着的时候不妨试一下吧。。。一些很诡异的音乐、音效、人声、环境声,只可以在线试听,下载的话需要花费美刀。。。
这是个挺无聊的网站,输入Twitter账号就可以查看这个用户的睡眠时间,包括从几点到几点睡,睡了几个小时。。。原理就是根据在推上发信息时的时间点换算出来的,当然,不经常上Twitter的账号也就不是那么准确了。。。
网站首页就可以直接听了,有各种有趣的音效供你选择,鼓声、下雨、鸟叫、风铃……据说这些声音能改善睡眠、放松心情、降低压力。 劳累了一天的你,不妨也来试试吧。
传送门 http://www.soundsleeping.com/