当你按下计时后，请自觉进入专注状态！网站是一个在线番茄钟计时器，基于经典的番茄工作法设计，主打一个铃不响，我不休！

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什么是番茄工作法？

番茄工作法由 Francesco Cirillo 在 1980 年代创立，核心理念是将工作划分为 25 分钟的专注时间段（称为一个"番茄钟"），之后进行短暂休息。每完成四个番茄钟后，安排一次较长的休息（15–30 分钟）。这种节奏设计符合人类注意力的生理节律，研究表明成年人的持续专注力峰值通常在 20–30 分钟左右，之后效率会明显下降